Nordic Walking, quante calorie si consumano nella camminata con i bastoncini?

Uno dei più importanti benefici che il nordic walking propone ai suoi praticanti è sicuramente quello di offrire l’opportunità di incrementare il consumo calorico rispetto al walking tradizionale. Secondo quanto riportato dai primi studi fatti dal Dott. Tim Church dell’Istituto Cooper di Dallas, la pratica del Nordic Walking comporta un sensibile incremento del consumo calorico […]

Uscito il mio corso di Nordic Walking in DVD “Nordic Walking, la tua palestra a cielo aperto”

Dopo diversi mesi di attesa, è finalmente arrivato il mio nuovo lavoro “Nordic Walking, la tua palestra a cielo aperto”, il primo video corso italiano in DVD  per apprendere o migliorare la  tecnica di base del nordic walking. Come vi avevo anticipato in un precedente articolo, la realizzazione di questo prodotto ha richiesto diversi giorni […]

Prepararsi alla stagione sciistica con il Nordic Walking. Ecco alcuni suggerimenti nel mio articolo per la rivista “Camminare”

Che il Nordic Walkig sia una attività completa e molto “malleabile” credo che oramai sia noto a tutti. Ma viste le origini della disciplina probabilmente il settore in cui si può applicare più facilmente in ambito prettamente sportivo è proprio quello della preparazione fisica specifica e in particolar modo per lo sci. Molte persone, a […]

Ecco il promo del mio Corso di Nordic Walking in DVD. Vi racconto come è nato…

AGGIORNAMENTO: E’ finalmente uscito il Corso di nordic Walking in DVD: “Nordic Walking, la tua palestra a cielo aperto” ! Per informazioni potete cliccare qui E’ stata una bella fatica ma alla fine credo che sia uscito fuori un bel lavoro. Vi sto parlando del mio nuovo Corso di Nordic Walking  in DVD che uscirà […]

“Per sempre giovani” il nuovo libro di Fabrizio Duranti con il mio intervento sul Nordic Walking

E’ uscito da pochi giorni, nelle librerie di tutta Italia, l’ultimo libro di Fabrizio Duranti dal titolo “Per sempre giovani” scritto in collaborazione con Gianluca Pazzaglia. Il libro è un vero e proprio manuale per mantenersi giovani in cui i due autori mettono a disposizione di tutti le indicazioni accessibii e applicabili alla vita di […]

Una magnifica esperienza con istruttori di nordic walking diabetici

Sono da pochi giorni rientrato dal Trentino dove ho avuto modo di riportarmi a casa una magnifica esperienza. Infatti come Scuola Italiana Nordic Walking abbiamo fatto partire uno splendido progetto che vede coinvolti diversi centri di diabetologia e che ci ha visto formare una decina di istruttori, persone anch’esse diabetiche, che dovranno permettere a molti […]