Che il Nordic Walkig sia una attività completa e molto “malleabile” credo che oramai sia noto a tutti. Ma viste le origini della disciplina probabilmente il settore in cui si può applicare più facilmente in ambito prettamente sportivo è proprio quello della preparazione fisica specifica e in particolar modo per lo sci.
Molte persone, a volte anche con presupponenza atletica, si avvicinano alla stagione sciistica invernale senza quasi nessun tipo di preparazione dal punto di vista fisico, soprattutto coloro che non abitano in località alpine e si avvicinano alla neve magari solo per la fatidica settimana bianca o per la sporadica sciata domenicale. E questo comporta spesso la situazione di arrivare a calzare scarponi e sci mettendo a grave rischio la propria incolumità ma anche purtroppo quella degli altri!
Quella che vi metto in questa pagina è l’intervista, andata in onda lunedì scorso, che ho rilasciato a Paola Pela per la sua rubrica quotidiana Linea Benessere in onda su Radio Line n°1 (la radio ufficiale degli eventi MyLife) in occassione del mio intervento all’evento annuale MyLife di Riccione del 12-13 Novembre scorso.
E proprio legando l’intervista al mio intervento Paola mi ha chiesto di entrare più in profondità al significato della pratica del nordic walking e di ciò che rappresenta dal punto di vista non solo fisico ma sopratutto emotivo e di crescita interiore per le persone che lo praticano. Quindi un nordic walking visto più da un punto di vista olistico che come semplice attività fisica per lo star bene. Quindi una attività che ci mmette “In Cammino… con il corpo e con la mente”
Con questo post inizia la pubblicazione di una serie di articoli scritti da persone speciali, amici in primis ma anche interpreti e grandi coach di PNL, Benessere e Crescita Personale. E non potevo iniziare questa nuova avventura con un articolo della bravissima coach Miranda Sorgente, una persona veramente speciale che ho avuto la fortuna di conoscere quest’anno e con la quale nei prossimi mesi potrebbe nascere un bel progetto da sviluppare insieme.
Scegliere col Cuore, Agire con Metodo
Questa è la frase esplicativa del metodo che ho creato: il Love Management®. E’ una frase che ben riassume quasi 20 anni di ricerca, studio e sperimentazione su me stessa e su tante persone e personaggi che ho avuto il piacere e l’onore di allenare. Ma un contributo fondamentale è stato dato dalla ricerca sul mio corpo attraverso lo sport.
Io ho iniziato da molto piccola a fare sport. A meno di 9 anni iniziavo a fare gare di ciclismo su strada. A me non piaceva ma mio padre mi ha messa su una bicicletta e mi ha fatto pedalare. Leggi tutto..
Ancora non mi era mai capitato di leggere un libro in soli 3 gorni! Ma è quello che invece mi è successo appena preso in mano “Il Monaco che vendette la sua Ferari” di Robin Sharma. Avevo sentito parlare bene di questo libro ma, non amando particolarmente i romanzi o meglio volendo sfruttare il tempo da dedicare alla lettura per libri più rivolti alla mia crescita personale e professionale, avevo sempre rimandato il suo acquisto fino a prima di partire per le vacanze al mare dove avevo deciso di dedicarmi anche alla lettura di qualcosa di più rilassante e così l’ho messoin valigia.
Ma appena iniziato a leggere le prime pagine ho rimpianto di non averlo fatto prima! Il libro racconta la storia di Julian, un avvocato di grido all’apice del successo ma anche molto stressato dal proprio lavoro e dalla propria fama, che a seguito di un grave attacco cardiaco decide di fermarsi e cambiare vita. Così vende la sua fiammante Ferrari, simbolo del suo successo, e parte per l’Himalaya. Al ritorno Julian è un altro uomo, completamente cambiato nell’aspetto interiore e esteriore; è un uomo saggio, vitale libero e felice che ha scoperto un segreto e che inizia a condividerlo con il suo “ex allievo avvocato” il quale scopre di essere appena in tempo per non commetere gli stessi errori del suo più famso collega e iniziare a vivere una vità felice. Leggi tutto..
Ieri, visto il fastidiosissimo vento che tirava in spiaggia, ho deciso di trascorrere una giornata “più culturale” per riempire uno degli ultimi giorni di vacanza. Ma sapevo che, da ex velocista e grande appassionato di atletica, nella tarda mattinata non mi sarei potuto perdere la finale dei 100m ai mondiali di atletica in svolgimento in Corea per ammirare sopratutto l’invincibile giamaicano Usain Bolt. E così sono partito mettendo nel mio zaino il pc portatile e la chiavetta internet per non perdermi il grande appuntamento. Nella tarda mattinata, all’ora programmata, mi collego ed inizio a godermi lo spettacolo. Leggi tutto..
Quante volte ci è capitato di chiederci: “Ah quanto mi sarebbe piaciuto studiare questa cosa ma purtroppo…non ho mai avuto il tempo/i soldi per farlo”, oppure “mi sarebbe piaciuto essere un esperto di xxxxx ma oramai mi occupo di altro e gli impegni mi impediscono di farlo…” Fino a qualche anno fa anche io pensavo queste stesse cose, vedevo che avevo degli interessi e delle passioni che credevo di non poter più seguire fino a quando mi sono avvicinato alla PNL e alle tecniche di crescita personale che mi hanno permesso di vedere le cose in modo diverso facendomi uscire da quegli schemi che la famiglia e l’ambiente in cui ero cresciuto mi avevano inconsciamente “cucito addosso”. Così ho potuto riorganizzare i miei schemi mentali ed ho scoperto che, con gli strumenti e le strategie corrette, si può proseguire a crescere e studiare continuamente imparando in poco tempo moltissime cose di cui non conosciamo assolutamente nulla e avere la possibilità di diventare dei guru della materia. Leggi tutto..
